Salut ! Le Jiu-Jitsu, c’est top pour le gainage, l’agilité et la coordination. Tu bosses tout le corps, surtout le tronc et les bras, et ça apprend aussi à mieux gérer l’équilibre. Niveau matos, un kimono adapté à ta taille suffit pour commencer, pas besoin de marques chères au départ. Les gants ne ...